quarta-feira, 5 de julho de 2017

Reiki para tratar a ansiedade



Cada vez aumenta mais a percentagem da população que sofre de depressão e ansiedade, Para tratar estas patologias as terapias alternativas, como o Reiki, têm uma contribuição fundamental. Estas terapias não excluem o uso de medicação, mas complementam-na e, depois de já não ser necessária, ajudam a que consiga deixa-la (fazer o desmame) sem sofrer efeitos secundários.
Através do Reiki é possível controlar os principais sintomas de ansiedade, como  irritabilidade, insónias, medo irracional, palpitações e dores no peito. O reiki trata-se não só de uma terapia complementar, mas também um filosofia de vida que defende que um espírito saudável leva a um corpo saudável.

O reiki, além de tratar os sintomas de ansiedade procura as causas para a mesma avaliando a pessoa no seu  todo, através das suas “energias”. A pratica de reiki leva também a um aumento da auto-estima, fundamental para tratar patologias depressivas. As técnicas respiratórias praticadas nas sessões ajudarão a que se sinta mais relaxado e livre de preocupações.

terça-feira, 6 de junho de 2017

15 MANEIRAS DE ELIMINAR A ENERGIA NEGATIVA DA SUA CASA





Organização, limpeza e sal grosso são alguns passos para encher a sua casa de energia positiva.
É normal que vez ou outra você não se sinta completamente bem em casa. Mas se esse sentimento está sendo constante, causando inclusive dores de cabeça, mal estar, insónia e sensação de cansaço, pode ser que esteja na hora de eliminar as energias negativas do ambiente. Isso pode ajudar a melhorar o seu humor, além de inspirar sentimentos positivos para todos os moradores.

Renove o ar:
O primeiro passo para remover a energia negativa da sua casa é abrir todas as janelas e deixar o ar se renovar (mesmo que esteja frio lá fora). “Movimento e fluxo limpam a energia. Você pode até visualizar o espaço sendo limpo e reenergizado por alguns segundos se quiser”, Enquanto isso, sacuda os travesseiros e as roupas de cama. Ar fresco é tudo!

Acenda um incenso:
A fumaça perfumada do incenso é uma prática espiritual e de meditação – então por que não experimentar em casa? Isso pode ajudar a melhorar a energia e criar uma atmosfera calma e serena.

Conserte ou elimine móveis e objectos quebrados:
Mesmo que esse objecto tenha um significado especial para você, talvez não valha a pena se prender a ele. Coisas quebradas podem trazer essa energia travada e negativa para a sua casa.

Esborrife óleo essencial de laranja (ou outros óleos essenciais)
O aroma da laranja faz lembrar um dia de verão, com muito sol e alegria. Limpa o ambiente e eleva o seu humor. Dilua as gotas do óleo em um pouco de água e esborrife pelas assoalhadas .

Elimine a desordem o mais rápido possível:
Objectos retém muita energia, tanto mental, quanto psicológica e até espiritual. E eles podem atrapalhar o seu bem estar. Por isso, quando você organiza suas coisas, você se sente melhor. A desordem também pode te deixar cansada e stressada .

Toque um sino no seu quarto:
Basta tocar um sino em cada canto da ponta até a porta. Defina mentalmente a intenção de que as ondas sonoras levem a energia negativa embora e tragam a energia positiva para dentro.

Pinte uma parede de amarelo:
A cor tem um papel fundamental na casa e pode ajudar a neutralizar a energia ruim. Em termos decorativos, ela pode ajudar o ambiente a parecer maior, mais quente e mais aconchegante.

Coloque sal grosso nos cantos:
“Cristais de sal têm uma habilidade natural para absorver energia negativa”. Para absorver a energia negativa de proprietários anteriores, coloque sal grosso nos quatro cantos de cada assoalhada. Depois de 48 horas, retire o sal ou varra e jogue fora.

Evite ângulos afiados:
Uma das regras mais importantes no feng shui é remover a maior quantidade de móveis e objectos com ângulos afiados possível. Sabemos que não é fácil, mas investir em vasos, aba jures, mesas e outros objectos circulares trará energia positiva para sua casa.

Inclua mais espelhos:
Para atrair energia positiva, espalhe vários espelhos pela casa. Eles também ajudam a limpar a mente.

Proteja as entradas:
Portas e janelas que dão para fora são entradas de energia. Para manter essas áreas purificadas, encha um balde de água com suco de limão, sal e vinagre branco e passe a mistura nas maçanetas e janelas. Depois disso, derrame sal grosso em todas as entradas e cubra com o capacho para evitar a entrada de energia ruim.

Queime sálvia:
Queimar rolos brancos de sálvia pela casa movendo-os em direcção anti-horário é outra boa ideia para limpar as energias.

Aposte nas plantas:
Além dos vários benefícios que as plantas trazem para nós e para a casa, elas também são um filtro natural das más energias. Que tal deixar um vasinho em cada espaço?

Use cristal preto de turmalina
Espalhe-os pela casa para um impacto maior.

Mude os móveis:
Mude os móveis pode fazer maravilhas para a energia da sua casa. A mudança não precisa ser extrema: pode ser a mudança de ângulo de uma cadeira ou até mesmo colocar o vaso em outra direcção.

terça-feira, 30 de maio de 2017

Como Ajudar Alguém com Ataques de Pânico



O Ataque de Pânico é uma das perturbações emocionais mais limitantes que uma pessoa pode sentir, quer seja pela intensidade dos seus sintomas ou pela falta de compreensão da origem do problema.

As sensações são tão fortes que, frequentemente, a pessoa acredita que vai morrer. Se conhecer alguém que sofra de Ataques de Pânico aqui ficam alguns conselhos para poder ajudar.

1.Perceber os sintomas

O Pânico é um medo elevado ao extremo; a sensação fisiológica de um Ataque de Pânico é tão forte que as pessoas sentem-se a perder o controlo do próprio corpo, e pensam que podem morrer com a pressão dos sintomas.

Os principais sintomas do Ataque de Pânico são:

. Palpitações, dor no peito
. Taquicardia
. Suores
. Tremores
. Boca Seca
. Sensação de despersonalização
. Entre outros…

Nota: O Ataque de Pânico pode demorar vários minutos até as sensações diminuírem de intensidade. É normal sentir-se apreensivo e ansioso ao ver uma pessoa entrar em pânico. Contudo, recorde-se que ninguém morre de Ataque de Pânico. Assim, tente apaziguar a pessoa e controlar a situação sendo paciente.

2. Ao assistir a pessoa com Ataques de Pânico

.Pergunte à pessoa em pânico se ela sabe o que está a acontecer. Se ela souber vai referir-lhe que está a ter um Ataque de Pânico. Se não souber, procure assistência médica de urgência. Recorde-se que os sintomas de um Ataque de Pânico são muito semelhantes aos de um enfarte.
.Procure assistência médica sempre que exista uma dúvida sobre o estado da pessoa.
.Tente reduzir a quantidade de Ansiedade na situação que está a ser experienciada.
.Não vá contra a vontade da pessoa: se ela achar que o melhor é ir para o hospital, ajude-a.
.Fique com a pessoa e mantenha a calma.
.Evite frases como: “acalma-te” ou “não tens que ter medo” ou “o que se passa contigo?”. .Diga antes: "Está tudo bem, é só um Ataque de Ansiedade que já vai passar", "as sensações são fortes mas não prejudicam o teu corpo", "Já te aconteceu outras vezes e passou rapidamente, esta também vai passar".

3. Tente encontrar a causa do Ataque de Pânico

.Fale com a pessoa num tom calmo e seguro;
.Pergunte o que lhe está a incomodar;
Afaste-a das experiências que a perturbam, como sair do sitio onde está, evitar o que lhe for perturbador;
Não desvalorize os medos ou receios;
Motive a pessoa a tentar recuperar uma respiração lenta e profunda;
Seja paciente (espere que o ataque passe - em média, entre 5 a 15 minutos.

4. Procure Ajuda

Aconselhe a pessoa a fazer psicoterapia, fazendo-a entender que não se trata de uma doença irreversível mas sim de um estado que se consegue alterar.

Texto de Cécile Domingues, Diretora da Clínica da Mente

quarta-feira, 19 de abril de 2017

A ansiedade é uma doença grave e estes são os principais sintomas

Antes de enumerar os sintomas da ansiedade, conto primeiro um episódio que pode ser de qualquer um, é só se identificar.



"Sem razão aparente, Megan, de 40 anos, estava tendo os piores dias de sua vida, ultimamente. As crianças já tinham crescido, a casa e o jardim eram perfeitos, e a carreira do marido era boa. Mas algo estava profundamente errado com esse mundo e com ela. Ela mal conseguia dormir à noite, com vários pensamentos rodando em sua cabeça, e embora ela dormisse mais do que o suficiente, ela nunca estava bem durante o dia. Ela começou a sofrer de dores de cabeça e de pressão alta, o que a forçava a ficar na cama por uma ou duas horas. Sem sinais de nenhuma doença, ela se sentia doente.

No entanto, a pior parte era a agitação constante que ela sentia sobre tudo o que fazia e sobre tudo que estava ao redor dela. Fosse lavando a louça, ou fazendo compras no shopping local, ou jantando em um restaurante chique com o marido — ela sempre esperava que algo horrível fosse acontecer. As coisas ficaram ainda piores quando a habilidade dela em focar em vários assuntos diminuiu, e ela começou a sentir ataques de pânico. Quando ela compartilhou suas preocupações com os amigos, a maioria deles dizia: “Por que você se preocupa? Não há nada com que se preocupar! Eu gostaria de ter os seus problemas.” Somente um dos amigos de Megan sugeriu que ela se consultasse com um médico.

Quando Megan não conseguiu mais aguentar, ela resolveu se aconselhar com um médico. Depois de alguns exames, ele explicou que ela estava sofrendo de desordem de ansiedade generalizada (DAG) e que precisava de um tratamento combinado de medicamentos e de psicoterapia, que ela concordou. Eventualmente, Megan se recuperou e retornou à sua vida normal. Ela aprendeu como controlar os medos e foi capaz de ser feliz novamente."

Se você acha que a história de Megan é parecida com a sua, nós recomendamos que você converse com um médico sobre o problema. A ansiedade é a preocupação sobre coisas que normalmente não impactam as pessoas. Não importa quão pequeno esse problema possa parecer para as outras pessoas, não é assim para quem sofre de DAG. Ao impactar a esfera emocional, essa desordem é difícil de ser controlada com o poder da mente. Ela necessita de tratamento profissional, embora alguns métodos de autoajuda possam ser aplicados.

Os especialistas dizem que os sintomas de DAG são os seguintes:

1. Corpo:

- tontura
– coceira e picadas na pele (principalmente nos membros e na cabeça)
– sistema cardiovascular: alterações do batimento cardíaco, aumento da pressão sanguínea
– tensão nos músculos
– aumento da necessidade em usar o banheiro

2. Emoções:

- você se sente ansioso
– você se sente preocupado com coisas que antes não pareciam tão graves
– você se sente nervoso e tenso
– Você tem ataques de pânico
– o mundo parece acelerar e desacelerar

3. Mente:

- você antecipa o acontecimento de coisas ruins, sem nenhuma razão óbvia
– você só vê o lado ruim de vários fenômenos
– você não consegue parar de pensar sobre algo em particular, que fica rodando em sua cabeça

4. Estados gerais:

- sentir-se doente sem nenhum outro sintoma
– Incapaz de dormir por um longo tempo
– incapaz de relaxar
– difícil de manter a concentração
– suor e ondas de calor
– diminuição da concentração

5. Aspectos sociais:

- parece que todos estão olhando para você e que sabem que você está ansioso
– falar sobre o problema é difícil para você

Apenas lembre-se! Você é capaz de superar esse problema com o auxílio de um profissional! Experimente a terapia Reiki e veja o resultado.
Viva com saúde e seja feliz!

quarta-feira, 5 de abril de 2017

Depressão



Os estados depressivos, em geral, estão muito ligados a uma incapacidade de sentir contentamento. Todo mundo na vida já passou por algum episódio depressivo: no fim de um relacionamento, após a morte de alguém querido, as vezes até mesmo depois do parto.

Sentimos a vida como se estivéssemos dentro de uma nuvem cinza . Tudo fica sem graça. Difícil ter ânimo e fazer as coisas que antes nos mobilizavam rapidinho. Sensação de âncora e peso em todo o corpo.

Geralmente com o tempo, o apoio dos amigos ou a existência de coisas prazeirosas na vida vão fazendo a gente inverter essa polaridade de tristeza. Aos pouquinhos parece que a nuvem vai se esvaindo e a vida volta a ter um colorido. A gente volta a ter ânimo (Alma!) para viver e encantar.

A cura, o sentido e a qualidade da vida…

Como fazer para tirar pessoas de quadros depressivos? Existem actualmente uma série de formas de tratamento para a depressão, uns mais invasivos, outro menos. Gosto das abordagens mais integrativas, que partem do princípio que todos nós somos compostos de muitos aspectos e que buscam cuidados que garantam a cura de forma mais completa.

É bem comum actualmente a medicina prescrever remédios aos pacientes depressivos para que eles consigam superar esse momento, ter um sono de qualidade, diminuir os pensamentos negativos, etc. Mas será que apenas os medicamentos estarão garantindo uma mudança no sentido e na qualidade da vida dessas pessoas?

Mais do que olhar para alguém em depressão e enxergar um doente, gosto de entender que há uma pessoa a ser cuidada em seus aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais. Por isso acredito que apenas os remédios são pouco para transformar a situação de alguém em depressão. É preciso mudar seu padrão, activar sua energia vital .

E como fazer para activar a energia vital? Actualmente existem muitas formas que podem ser utilizadas para que a energia vital de alguém seja activada. Reiki é claramente uma delas…

Os pacientes que já acompanhei sempre descrevem uma sensação de bem estar perdida há algum tempo, um aumento na confiança e na energia para realização de tarefas, uma diminuição na tristeza, um reestabelecimento do equilíbrio e da auto-estima e muitos outros efeitos benéficos.

Transformação vital

Tratamentos de longo prazo ainda permitem que a pessoa passe a escolher caminhos mais positivos, reestabelece o sono saudável, traz de volta o sonho e a possibilidade de uma vida leve e feliz. Tudo isso sem que seja preciso muito esforço: Reiki é uma terapia que se recebe de forma passiva , ideal para que se transforme o desânimo depressivo em uma atitude activa e positiva.

Geralmente depois de tratamentos em Reiki, pacientes com quadros depressivos são capazes de buscar por conta própria os seus próprios caminhos, conseguindo participar activamente de seu processo de cura.

Em muitos casos os remédios passam a ser diminuídos pelos médicos e as transformações persistem, pois quanto mais estamos plenos e inteiros, mais próximos estamos da cura.

Reiki cura o corpo, alivia dores, acalma emoções, equilibra a mente, clareia pensamentos, ilumina a Alma, auxilia na escolha de caminhos.

terça-feira, 7 de março de 2017


O que é o REIKI


O Reiki é uma prática onde um iniciado (Reikiano) é o “canal” para transmissão e condução da Energia Vital, para uma pessoa ou de qualquer ser vivo (animal ou planta).
A transmissão pode ser realizada, através do toque das mãos, e até mesmo á distância.
Esta energia actua, na memória inteligente do sistema vivo, agindo no ponto que ele mais precisa; ou seja, ao aplicar Reiki, é o ser vivo que “puxa” a energia de acordo com sua necessidade. Por esta razão, qualquer pessoa pode-se tornar um transmissor de energia, independente de etnia, crença, nível de conhecimento ou religião.

É como se todos nós fossemos bambus (canais). Somos capazes de transmitir Energia vital para qualquer ser vivo.
Como prática complementar, o Reiki pode-se juntar a medicina tradicional, ou homeopática (entre outras), ampliando os efeitos positivos das técnicas da medicina, minimizando efeitos colaterais.

Qual A Sensação:

Depois de receber Reiki, é natural sentir-se bem disposto, energizado, como se acabasse de voltar de uma boa noite de sono. Todos podem receber Reiki, sem limite de idade.
O próprio transmissor (Reikiano) pode transferir Reiki para si próprio através da auto aplicação.

Quais Os Benefícios:

Os benefícios do Reiki variam de um indivíduo ao outro, incluindo relaxamento e alívio de sintomas do stress, dor, fadiga, ansiedade e insónia, entre outros.
Podemos dizer que o Reiki:
Reduz e alivia consideravelmente o stress provocando no organismo profunda sensação de paz, relaxamento, conforto e tranquilidade
Pode ser usado em crianças, bebes, adolescentes, adultos, idosos, animais de estimação e nas plantas
Limpa, clarifica e ordena nosso campo energético melhorando o fluxo e a distribuição de energia
Auxilia no tratamento do câncer, reduzindo os efeitos colaterais e nocivos da quimioterapia
Melhora a circulação sanguínea
Ajuda na recuperação rápida de lesões
Actua na desintoxicação de órgãos como rins, bexiga, intestinos e fígado
Ajuda o bom funcionamento do corpo humano como todo
Podemos utilizá-lo para uma infinidade de situações em nossas vidas e para as mais diversas necessidades e estes foram apenas alguns exemplos, pois a lista de benefícios que o Reiki proporciona na vida e na saúde das pessoas é vasta.
Porém, é importantíssimo frisar que o Reiki deve sempre actuar como uma prática complementar ao tratamento médico convencional, pois o Reiki activa os processos de regeneração (além, claro, da desintoxicação celular), mas não o substitui.
Exactamente por isso o Reiki tem sido um grande aliado da Medicina e vem sendo promovido em grandes e importantes Hospitais da rede pública e particular .
http://rsfbrasil.org/

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

Relacção Entre a Aura e o REIKI




A aura é um campo de energia que envolve o corpo humano. A nossa aura  se conecta através de centros de energia chamados chakras. Uma pessoa tenha habilidades espirituais psíquicas ou altamente sintonizadas consegue ver a Aura a olho nu, para os restantes a Aura é invisível.


Em palavras sucintas, a aura é um campo de força electromagnética que envolve todos os organismos vivos e objectos neste universo.

A aura é um campo energético composto por um conjunto de energias electromagnéticas. Estas energias variam em densidade e cor e são emanadas para o exterior e em torno do corpo humano. Este campo electromagnético de energias rodeia todo o corpo humano  tem uma forma oval e no seu centro fica o corpo da pessoa. A Aura, tem varias cores e tamanho, que mudam à medida que evoluímos na espiritualidade e a nossa alma evolui.

As sete camadas da Aura

A Aura é composta por sete camadas chamados “corpos auricos ‘. Estes corpos auricos correspondem aos sete chakras principais no nosso corpo subtil (Corpo Subtil é o nosso ser espiritual que espelha nosso corpo psíquico). Semelhante aos Chakras, a velocidade e vibração ressoa nestes corpos áuricos. Cada corpo áurico tem sua própria frequência. Os Chakras precisam de equilíbrio para dar-nos uma óptima saúde física, mental, emocional e espiritual, representação ou tarefa semelhante têm as sete camadas auricas.



As sete camadas auricas são:

1 – Emocional: ligada à tiróide e ao emocional (seu equilíbrio é importante para receber benefícios dos Seres).

2 – Astral: ligada à amígdala e à projecção astral e os sentidos (capta a frequência espiritual).

3 – Físico: ligada ao pâncreas e às reacções químicas do corpo (capta a ressonância da primeira camada reflectindo assim no físico).

4 – Extra-físico: ligada ao apêndice (indica a vibração de contacto e projecção extra-física e mental).

5 – Campo Magnético: ligada à glândula pituitária e pineal, consciência e razão (indica interacção fenómenos de interagir na matéria e com outras mentes, energia crística, vibrações alquímicas e transmutativas).

6 – Polaridade: ligada à glândula supra-renal (indica a energia das glândulas e a bipolaridade).



7 – Transmutação – ligada ao fígado (indica a protecção dos seres, estabilização, transmutação e grau evolutivo).

Quando uma pessoa faz a sua iniciação no Reiki (sintonização), a sua aura fica maior do que aqueles que não foram sintonizados. Isso ocorre porque o Reiki também reforça a aura. Houve casos em que uma pessoa tinha uma aura com uma extensão de alguns decímetros antes do tratamento, e depois da iniciação Reiki passou a ter uma aura de 2 a 3 metros. Quando a aura é reforçada desta maneira, a pessoa também desenvolve a intuição, a consciência e força espiritual interior. No caso aplicação de Reiki à distancia a aura do paciente deve ser o primeiro alvo da nossa atenção para limpar a aura, para permitir que os chakras possam mais facilmente receber a Energia Universal. Caso contrário, é mais difícil para o Reiki conseguir alcançar a pessoa.

Fonte:vidalusa

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

DICAS PARA O AJUDAR A EXPLICAR O REIKI A OUTRAS PESSOAS

Um dos desafios mais complicados que um praticante de Reiki pode ter é assumir perante os outros que é reikiano. Para tal impõe-se logo de imediato que sejamos capazes de responder às questões que nos colocam, feitas por pessoas que na maior parte das vezes nunca ouviram falar acerca do Reiki.

Se explicarmos o Reiki de forma desadequada, pode induzir as pessoas em erro levando-as a pensar que o Reiki é uma religião ou uma outra coisa qualquer, muito diferente do que realmente é, iremos dar hipótese para que se formulem juízos de valor errados, afastando as pessoas desta maravilhosa ferramenta que os iria ajudar a viver uma vida mais feliz e mais saudável. Por isso aprender a explicar o que é o Reiki e a forma como funciona é muito importante. Tal como existem pessoas com personalidades diferentes, também existem varias formas de explicar o Reiki.  Por isso é necessário que para cada uma delas se faça uma explicação diferente.

Algumas pessoas estão prontas para aprender mais do que outras, e a explicação deve-se adequar consoante as necessidades da pessoa em concreto. Muitas pessoas vão querer saber mais, se você apenas lhes der uma pequena quantidade de informação. Por outro lado se você sobrecarregá-los com demasiada informação de uma só vez, podem perder o interesse ou não entenderem nada. Pense como se estivesse a explicar algo muito novo a uma criança que nunca tivesse ouvido falar antes acerca do assunto. Para essas pessoas será sempre melhor dar um pequeno pedaço de informação e deixá-las liderar o caminho com as suas perguntas.

Pode ser uma ajuda para si recordar-se do tempo em que ouviu falar pela primeira vez de Reiki. Que tipo de coisas que você queria saber? Quais as informações que você achou confusas? Quais as informações que você achou úteis?

Outra boa forma de explicar o Reiki é dizer que é um método de cura por intermédio de energia que é feita colocando as mãos numa série de posições, podendo envolver o contacto com as mãos do terapeuta ou não. Se a pessoa aí quiser saber mais, explique que o Reiki promove a cura, através da ativação da cura emocional e relaxamento e ajudando o corpo a equilibrar-se a partir de um nível muito profundo. Finalize a explicação oferecendo uma sessão de Reiki, se a pessoa previamente tiver demonstrado interesse. Uma sessão de Reiki valerá certamente mais do que mil palavras.

 Uma coisa que pode assustar as pessoas é o uso de terminologia espiritual. Esse tipo de terminologia pode levar a pensar que o Reiki é uma prática religiosa ou que vai contra certas religiões. Muitas pessoas sentem-se pouco à vontade quando se fala nas palavras “espiritual” ou “espírito”. Use o bom senso para decidir se a pessoa é capaz de entender que a cura ocorre a todos os níveis, incluindo ao nível da alma.

Algumas pessoas vão querer que você explique como funciona o Reiki, o que na verdade é a pergunta mais difícil que lhe podem formular, pois ninguém realmente sabe ao certo a resposta. Mas você pode dizer-lhes que o Reiki permite ao terapeuta canalizar energia, disponível no universo para o corpo do paciente através das mãos do terapeuta e que esta irá equilibrar e promover a cura. Você também pode falar acerca do facto que foi cientificamente comprovado que o reiki reduz os níveis de dor, acelera a cicatrização e relaxa a mente e o corpo, e que já é usado em hospitais como método terapêutico complementar. Certifique-se de que a pessoa compreende que o Reiki só pode fazer o bem e nunca pode causar danos, e que não é uma cura milagrosa para qualquer doença, mas sim pelo menos uma ajuda preciosa para equilibrar o ser no seu todo e assim potenciar a cura.

Deixe que seja a capacidade de compreensão da pessoa com quem está a falar a  guiá-lo acerca da forma e no que irá dizer. Quando uma pessoa quer saber mais e fica entusiasmada, você irá sentir. Da mesma forma, você vai perceber quando uma pessoa não é capaz de absorver muita informação. Lembre-se que o seu papel não será forçar alguém a gostar ou a querer praticar reiki, pois irá transmitir uma ideia que está a agir por interesse ou com algum proveito próprio. Tente demonstrar que o seu único interesse é divulgar o reiki para ajudar os outros a ter uma vida melhor com mais saúde e felicidade. Após uma boa explicação acerca do reiki,  a pessoa que a recebeu irá naturalmente querer saber mais informações sobre Reiki, e irá procura-lo a si ou outra pessoa que os inicie e ajude. Como reikianos, devemos agir com cautela adequando o ritmo de aprendizagem para que seja confortável para cada pessoa especificamente.

É muito importante transmitir a ideia que o Reiki é um caminho a percorrer com varias fases de evolução, sendo certamente necessário muito mais do que uma conversa de alguns minutos para conseguir entender o que é o Reiki na sua totalidade. É importante do mesmo modo explicar que para ser reikiano terá que receber a sintonização e dominar algumas técnicas e símbolos.

Demonstre-se disponível para o fazer ou encaminhar a pessoa nessa caminhada.

Namastê Vidalusa T.L,

https://vidalusa.eu/explicar-o-reiki-a-outras-pessoas/

sexta-feira, 14 de outubro de 2016

terça-feira, 11 de outubro de 2016

5 SINAIS DE QUE SEU ESPÍRITO GUIA ESTÁ TENTANDO TE CONTACTAR



Ver um certo número repetidas vezes, poderia ser um sinal de que o seu guia espiritual está tentando chegar até você e levá-lo para a próxima grande coisa que está prestes a acontecer na sua vida.

Algumas pessoas confundem essas situações repetitivas com meras coincidências, no entanto, são mais do que isso.

Sempre que você começa a ver um padrão em algo que gosta ou sem tem notado muita sincronização ocorrendo em todos os lugares que vai, isso significa que o seu guia espiritual está pronto para ajudá-lo a fazer um despertar espiritual profundo.

Aqui estão cinco coisas que acontecem quando seu espírito guia está tentando contactá-lo

1. Te alcança através da música

O seu espírito guia tem uma maneira maravilhosa de saber que tipo de música você precisa em momentos específicos de sua vida. Você pode ouvir uma música muito antiga, que nunca mais ouviu ou uma música que nunca ouviu antes.

Isto é o seu guia espiritual tentando se conectar a você e fazer você se sentir de uma certa maneira, no momento presente. Ele sabe que uma das conexões mais profundas que temos com tudo o que nos rodeia é através da música.


Ouça atentamente as letras, encontre a repetição, e deixe-se experimentar o despertar que ele estava esperando para te mostrar.

2. Te alcança através de sonhos

Você pode ter notado que há um certo padrão em seus sonhos recentemente. Talvez você tenha visto uma coisa específica em seus sonhos ou um sentimento familiar que estava muito esquecido até recentemente.


Isto é o seu guia espiritual tentando lhe dizer algo através dos sonhos que você está tendo. Na próxima vez que o sonho se repetir, pode ser o seu próximo passo para ter um despertar espiritual.

3. Te alcança através de cheiros

Seu espírito guia sabe exactamente quais tipos de cheiros accionam a sensação de amor dentro de você. Quase como um cheiro muito nostálgico que você amou por muito tempo e não teve a oportunidade de sentir até recentemente.

Isto é o seu guia espiritual tentando chegar até você através dos cheiros que você associa a ser amado, triste, preocupado, ou qualquer outra emoção que faz você se sentir de uma certa maneira.


Se estes cheiros nostálgicos continuarem te encontrando de alguma forma todos os dias, pode ser sua chance de experimentar um despertar espiritual.

4. Te alcança através de mudanças repentinas


Se você percebeu que está passando por algumas mudanças repentinas de pensamento, o seu guia espiritual está tentando chegar até você quando está sofrendo de depressão, tristeza ou qualquer tipo de mau sentimentos.


Ele quer te dizer para não perder a esperança e seguir em frente com a vida, mesmo que as coisas estejam indo mal. O seu guia de espírito está tentando te alcançar, dando-lhe essa mudança para fazer você ver o lado mais brilhante na vida.

5. Te alcança através de mensagens


Seu espírito guia vai encontrar várias maneiras de chegar a você através de mensagens que você pode estar lendo no momento. Tomemos como exemplo uma leitura que obrigou-lhe a chorar ou rir, isto é seu guia espiritual tentando se conectar a você, fazendo você sentir algo profundo dentro de si mesmo.


Todas essas são indicações de que o seu guia espiritual está tentando desesperadamente fazer contacto com você e orientá-lo no caminho certo para o seu próximo grande despertar espiritual. É importante que você permita-se estar aberto às possibilidades do mundo para que possa experimentar uma conexão mais profunda com seu guia.

                                                                                                                                                                      Fonte: Higher Perspectives


sábado, 1 de outubro de 2016

terça-feira, 20 de setembro de 2016

sexta-feira, 1 de julho de 2016

Os cinco princípios do REIKI:



Kyo Dake Wa ( Só por hoje)

O significado do “Aqui e Agora”:
Com isto se quer assinalar a importância do presente. Só Aqui e Agora é que uma pessoa pode ser realmente feliz, amar, descobrir-se a si mesmo, sentir a vida, desenvolver seus talentos e atuar em proveito de todos. Quem coloca sua maior atenção no passado ou no futuro para superar os desafios quotidianos da vida, terá menos êxito e não aprenderá tanto como quem tenha sua consciência no presente. No “Aqui e Agora” se encontra a chave do portal que está fechado e que separa o mundo material o reino do Amor e da Luz. Uma das mensagens fundamentais do caminho místico do Reiki é o seguinte: “Permanece com tua consciência no Aqui e Agora. Somente assim alcançará a Grande Luz! Só assim poderá conduzir sua vida para melhor e de forma espiritualmente mais adequada”

1º Kyo Dake Wa, Ikaru Na (Só por hoje, não sinta raiva)

Este principio se ocupa do poder da agressão, quer dizer, a energia vital que também se encontra no chakra da raiz. Esta frase pode nos dar a chave para uma grandiosa fonte de energia. A raiva é a maneira que a energia agressiva se manifesta quando entra em “curto”, quer dizer, quando se encontra separada de uma acção construtiva. Quem se sente com raiva, deverá explorar rapidamente as causas deste sentimento e aclarar o motivo. Deve reflectir de que modo pode transformar esta força em acções e por as mãos à obra! A investigação das causas reais da raiva é revestida de enorme significado para este profundo processo de cura espiritual. Quem sente raiva por outra pessoa, não deveria descansar até ter entendido o que o remeteu aos seus próprios medos e o que o outro está lhe mostrando que é desagradável em si mesmo. O que você teme realmente? Porque o medo está sempre unido à raiva? Que partes, talvez reprimidas e não queridas de sua personalidade ascendeu com mais força a sua consciência através desta vivência?

2º Kyo Dake Wa, Shinpai Suna (Só por hoje, não se preocupe)

Com respeito as preocupações, deve-se preceder de certo modo, de maneira semelhante ao que foi dito em relação à raiva. As preocupações põe em evidência que em geral que uma parte do nosso subconsciente acredita perder o controle sobre coisas essenciais necessárias a sobrevivência, ou para a conservação de recursos importantes. Em outras palavras, nosso subconsciente crê que algo muito perigoso, doloroso ou de algum modo incomodo acontecerá e não sabe o que fazer. Podemos solucionar este problema se sabermos exactamente o que é que tememos. Na maioria das vezes, o motivo do medo se mostra oculto à Luz da consciência e pode ser superado com um pouco de esforço. Este principio tem relação com o poder do medo que na verdade é somente um guardião, mas que algumas pessoas o transformam em amo e senhor de suas vidas. Os medos nos dizem: Pare onde está, não se mexa! O Reiki nos diz: Reconhece a tua força, levanta e siga o seu próprio caminho! Devemos dar um bom exemplo aos demais e ajudá-los a encontrar seu próprio caminho. O trabalho com este principio cura importantes áreas do segundo e terceiro chakras.

3º Kyo Dake Wa, Kansha Shite (Só por hoje seja grato)

A gratidão significa um reconhecimento das bênçãos divinas que obtemos através de tudo o que recebemos, independente do quão grande ou pequeno seja. Nossos merecimentos são pequenos em relação ao enorme esforço que deve a vida desprender para nos brindar com todo o alimento que necessitamos. Praticar a gratidão significa nos conectarmos com a rede da vida e sustentados por ela, conseguirmos a força da confiança básica.Se somos agradecidos, reconhecemos a grandeza da Força Criadora e com ela ao mesmo tempo, o Poder da Centelha Divina que habita em nós e nos outros, e que permite que o coração bata e que o espírito e o corpo possam viver. Através da Consciência da presença cuidadosa do Divino que cresce com a gratidão praticada, desaparece o sentimento de estarmos sós e abandonados em nós mesmos vendo a vida como inimiga. A gratidão nos faz ter êxito. Com frequência ignoramos a força da mão criadora porque ficamos presos de forma rígida à ideia de uma determinada forma de felicidade e realização. A gratidão desperta os sentimentos para Acções Divinas. Este principio nos ajuda não cairmos no isolamento. Somente aquele que é consciente da união de todos os viventes pode realmente perceber o Divino.Independente de quem somos, de onde viemos e de como nos sentimos neste momento, façamos um chamado a Graça da Força Criadora, apliquemos o que sabemos e comecemos a melhorar a nossa situação. Aceitemos tudo o que recebemos. Se aceitarmos de coração, compreenderemos que sempre vem a nós o certo e no momento oportuno.

4º Kyo Dake Wa, Gyo-o Hage Me (Só por hoje, faça suas obrigações)

Trabalhar árduo sobre si mesmo ajuda a superar resistências e a conhecer as próprias forças. Sob o ponto de vista real, uma missão espiritual só poderá se solidificar de fato à partir de um trabalho bastante duro. O trabalho no sentido espiritual é fundamentalmente em primeiro lugar, um trabalho consigo mesmo. Somente quem realiza isto de maneira correta e incansável pode comprometer-se cada vez mais com seu Eu Divino. Este trabalho não é nenhum serviço imposto por alguém. É necessário porque de outro modo, os velhos e já aceitou padrões de comportamento de medo, ódio, separação, questionamentos sobre nós mesmos e inconsciência, auto engano e irresponsabilidade, tomam novamente o controle sobre o rumo de nossas vidas e destroem todo o sucesso curativo que alcançaríamos com esforço baseado em amor, atenção, ampliação da consciência e a acção plena de entrega e de sentido. Fazer suas obrigações, significa realizar um sério esforço para percorrer o caminho até Deus: Aqui e Agora, não somente duas horas, duas vezes por semana em um curso de meditação. Somente com a constância é que se pode resolver e harmonizar de forma duradoura, os bloqueios que impedem as pessoas de se ligarem com o Divino. A espiritualidade somente tem sentido quando praticada na vida quotidiana, enriquecendo a vida de todos.Se não nos comprometemos seriamente com nosso trabalho, se não trabalhamos duro connosco mesmos e não ocupamos nosso lugar tão bem como deveríamos, não poderemos encontrar a nós mesmos durante a nossa jornada, nem andar nosso próprio caminho. Seguindo este principio, logo poderemos soltar as rédeas de nossos talentos e desenvolver nossos pontos fortes e todos também aproveitarão algo disto.

5º Kyo Dake Wa, Hito Ni Shinsetsu Ni (Seja gentil com todos)

O desafio de praticar o Amor espiritual e ser afectuoso com todos é talvez o mais difícil de todos os desafios. Porque? Porque o Amor autêntico, espiritual, deseja o melhor para todos e não somente uma adaptação simpática superficial de conduta. Ser afectuoso com todos pode significar um sorriso ou um abraço no momento adequado, uma palavra de alento ou uma acção realizada com a cabeça e o coração. Da mesma maneira, o amor pode ser também a consequência, a claridade e a força com que alguém segura uma pessoa que quer correr às cegas para a ruína até que esteja novamente em equilíbrio e possa tomar com calma, uma autêntica decisão para prosseguir seu caminho. Este principio de vida nos leva a reconhecer e honrar o divino em todos. Se aprendermos a perceber em todos a Força Criadora e a despertar sua obra, não estaremos adormecidos para perceber o momento de nos reconhecermos em outros espelhos, isto é, naquele que acende em nós a chama da vida. Em última instância, estamos todos juntos, sentados no mesmo barco. Devemos compreender esta expressão cada vez melhor e mais profundamente.

segunda-feira, 20 de junho de 2016


sábado, 18 de junho de 2016








sexta-feira, 3 de junho de 2016

Ser terapeuta




Ser terapeuta é ter duas mãos e um coração entre elas, é manter expressão serena, mesmo com a alma desesperada, manter a mente quieta mesmo diante do desespero.

Ter um brilho no olhar mesmo quando não temos esse motivo.

É transformar lágrimas em desabafo e ser humana para dar conforto.

O coração estremece por muitas vezes cheio de emoções inexplicáveis, mas proporcionando o alívio dentro da alma, levando conforto para o coração e com nossa sabedoria poder proporcionar o bem estar.

Ser terapeuta é acreditar na esperança que dias melhores virão, é vencer o sentimento de omnipotência que nos é erradamente delegado, é reconhecer nossos próprios limites.

Mas, acima de qualquer coisa, fazei Deus que nunca perca a capacidade de chorar e jamais esquecer que em minhas mãos junto com as suas mãos existe o maior milagre ”A vida”.

terça-feira, 31 de maio de 2016

O TOP DAS CINCO RAZÕES PARA QUE O REIKI NÃO ESTEJA A FUNCIONAR CONSIGO



1º Lugar – Apego ao resultado

Especialmente quando somos reikianos recentes, tendemos a canalizar a energia para obter resultado específico, em vez de para uma situação específica. Por exemplo, você pode canalizar a energia com a intenção de que você tenha sucesso numa entrevista de emprego específico, em vez de fazer o envio da energia para toda a situação, ficando aberto a qualquer resultado que seja para o bem maior de todos os envolvidos. A tentativa de canalizar a energia para um resultado que nos é conveniente, terá somente como resultado a ansiedade e nervosismo. Essa intenção vai aumentar a espetativa no resultado, criando uma sensação de apego à situação em demasia, o que por sua vez cria ansiedade resistência e stress. Ao canalizar o Reiki, deve fazer a intenção sem querer intervir no resultado. Não resista a nada, e esteja aberto a qualquer coisa. Confie que o Reiki é uma energia inteligente que vai encontrar o seu caminho para o bem maior. Talvez a sua falha na  entrevista de emprego seja um contributo para que descubra outra forma melhor de emprego ou vocação. Ou talvez você terá sucesso na entrevista e será um grande profissional a desempenhar esse trabalho. A chave é simplesmente estar aberto a ambos os resultados, e a todos os outros resultados. Você até talvez vai conseguir um emprego na empresa, mas pode ser outro muito melhor. Ou talvez vai ver que aquele trabalho não é para si mas seria ideal para o seu amigo e fornece as suas referencias. As possibilidades são infinitas, e só podemos apreciar a abundância de oportunidades que vemos em cada passo que damos. Portanto, não se apegue a quaisquer resultados ao enviar Reiki. Em vez disso, aponte para uma sensação de fluxo , de paz, de abertura e de confiança faça intenções para que tudo o que vá acontecer seja a melhor coisa para todos os envolvidos,  mesmo que eles não saibam disso ainda,  incluindo você.

2º Lugar -A Abordagem

O Reiki é uma jornada, não um destino. Ele deve ser abordado como uma exploração, como uma expedição para descobrir novos territórios, novas coisas, que virão com o tempo. Não com o excesso de excitação, mas com tranquilidade, alegria e um sorriso. Não é um destino com fases 1, 2 e 3. Ele certamente não termina com o nível de mestre / professor. Na verdade, ele nunca termina. É uma jornada contínua, transformacional, cheia de experiências de crescimento e grandes aprendizagens. É uma viagem tranquila, que começa com a certeza de que a vida é já boa, e só pode ficar melhor. Há sempre algo novo para aprender e experimentar, e quando você pensou que já chegou ao destino, o caminho para a próxima fase se torna mais claro. O sábio praticante aborda o Reiki como uma jornada, não um destino.

3º Lugar – Falta de prática

A “medalha de bronze” neste top é a falta de prática. Assim como qualquer outro “ofício”, para ser se bom é preciso muita pratica. Os canais de energia são limpos a cada sessão. Toda vez que você invocar um símbolo , mesmo que seja apenas por alguns segundos, a energia é reforçada. O desempenho de um atleta que treina todos os dias vai ser muito diferente do desempenho de um atleta que treina uma vez por semana.

4º Lugar -Impaciência

Muitas pessoas têm expectativas irracionais e por algum motivo acreditam que o Reiki é como uma pílula mágica que você acabou de tomar e que já está tudo resolvido. Infelizmente, não há tal pílula, quem procura essa pílula não vai encontrá-la no Reiki, nem irão encontra-la  em qualquer outro lugar, porque tal pílula não existe. O Reiki exige tempo, e a sua prática é muito parecida com o criar os nossos filhos. Exige um amor e cuidado permanente para que muito mais tarde se venham a colher os frutos. O Reiki é um modo de vida. Assim como as crianças crescem, pouca diferença se nota de um dia para o outro, o Reiki é igual. Mas quando se olha para trás após meses e anos de prática, as alterações efectuadas são muito óbvias e profundas.

5º Lugar – Ter a ideia que o Reiki é solução milagrosa para todos os seus males.

Algumas pessoas esperam que o Reiki seja a solução imediata para todos os seus problemas. Isso não é geralmente o que acontece. O Reiki não funciona dessa forma. Somente com a prática, ele irá ajudá-lo a ver os seus problemas, e ele irá mostrar-lhe uma maneira de resolvê-los, ou muitas vezes ensiná-lo a deixar de se preocupar com eles demonstrando-lhe que toda essa preocupação na verdade é desnecessária.  Mas, o objectivo final passa sempre por uma ação sua para resolve-los.

texto tirado de http://vidalusa.eu/ 

quarta-feira, 13 de abril de 2016

Como tratar sinusite com Reiki


Por vezes as dores de cabeça e a congestão nasal estão relacionadas com a inflamação da mucosa, a isso chama-se sinusite e vamos ver como tratar sinusite com Reiki, para praticantes de todos os níveis. Nunca deixes de ir ao médico fazer uma avaliação, nem deixes por tua iniciativa medicação prescrita.

Como tratar sinusite com Reiki

De pessoa para pessoa podemos encontrar formas diferentes para tratar as mesmas situações, isso deve-se a haver, possivelmente, diferentes causas e necessidades por parte da pessoa.

Poderás aplicar, por exemplo, a técnica de autotratamento que o Mestre Usui indicava, no início da criação do seu método:

Rosto, laterais, nuca, coroa, laringe.
Ou então, poderás ir a tratamentos mais localizados, como por exemplo as mãos na região dos olhos ou das têmporas. Mas se a sinusite te der dores de cabeça, poderá não ajudar.

Uma das formas bastante eficientes de tratar esse tipo de congestão nasal é fazer um tratamento na parte de trás da cabeça e do pescoço. Ou seja, coloca as mãos:

Região da nuca e occipital;
No pescoço.
Desta forma a energia irá aliviar também o sistema nervoso, diminuir a tensão na região da cabeça e facilitar a respiração. Nem sempre precisamos de colocar as mãos directamente em cima do local necessitado para o tratar.

Poderás ainda, caso tenhas nível 2 ou 3, enviar Reiki para a situação, visualizando toda a área das mucosas a serem libertadas da inflamação, a ficarem limpas e descongestionadas.

(este texto foi tirado de : http://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2016/04/como-tratar-sinusite-com-reiki/)

sábado, 19 de março de 2016


quarta-feira, 28 de outubro de 2015

Técnica da Esfera de Proteção Reiki



Ao atingir o nível 3 do Reiki, o reikiano passará por situações que podem oferecer maiores adversidades, pois está sendo preparado exactamente para isso, logo precisa se proteger mais. Esta técnica, que é excelente, recomenda-se toda vez que for realizar uma sessão de Reiki. Recomenda-se muita concentração para realizá-la, com a certeza de que os resultados são óptimos. Um outro uso muito especial para esta esfera é poder meditar dentro dela ou criar esta esfera para quem estiver recebendo Reiki à distância, ao término do envio do Reiki.

Lembre-se: Ela pode receber não só pessoas dentro dela, mas também ambientes.

Este sistema foi desenvolvido por diversos Mestres em Reiki e funciona muito bem.

Passos para a construção da esfera:

1. Conecte-se à Energia do Reiki;

2. Desenhe o Yantra CHO KU REI nas seis direcções ao redor de seu corpo (norte, sul, leste,
oeste, acima e abaixo);

3. Em seguida desenhe o Yantra DAI KOO MYO do tamanho de seu corpo (ao longo do corpo);

4. Desenhe o Yantra HON SHA ZE SHO NEN sobre sua cabeça;

5. Finalmente, desenhe o Yantra SEI HE KI no Terceiro Olho;

6. Termine decretando que a esfera criada a partir destes três círculos é para lhe proteger contra toda manifestação de energias negativas de qualquer ordem e permita ao Reiki fluir na esfera, através dos três círculos que conectam ao Yantra CHO KU REI.

Obs.: Esta esfera tem validade energética de 72 horas.

sexta-feira, 16 de outubro de 2015


quarta-feira, 22 de abril de 2015



quarta-feira, 11 de março de 2015

TERMINADO

domingo, 1 de março de 2015


terça-feira, 10 de fevereiro de 2015


terça-feira, 30 de dezembro de 2014

terça-feira, 23 de dezembro de 2014

quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Ansiedade e Depressão


Ansiedade e depressão frequentemente estão interligadas. Às vezes, é difícil dizer o que veio primeiro. Os sintomas de ansiedade, muitas vezes incluem irritabilidade, insónias, medo irracional, palpitações e dores no peito. Estes sintomas podem ser originados por stress curto ou longo prazo, muita cafeína ou outros estimulantes, dieta inadequada ou falta de exercício.

Os sintomas comuns de depressão incluem insónia ou aumento da necessidade de sono, fadiga, perda de interesse em passatempos ou na vida em geral, tristeza, choro, explosões de raiva, pensamentos suicidas e muito negativos, etc. Ambos podem ser incapacitantes e são importantes factores de risco para a vida.

Em ambos os casos, uma “sensação de bem-estar” está ausente. Esta pode ser a resposta de como se Reiki ajuda na ansiedade e na depressão; por restaurar uma sensação de bem-estar.

Como o Reiki ajuda na ansiedade e depressão?

Existem muitas terapias ou abordagens holísticas para o tratamento de ansiedade e da depressão, um dos quais é o Reiki. Muitos profissionais de saúde orientais acreditam que Reiki é bastante eficaz na cura destes problemas.

Enquanto os pensamentos positivos são universalmente reconhecidos para se manifestar como saúde, pensamentos negativos são realizados para produzir a doença ou falta de vontade. A doença mental é manifestada como depressão, psicose depressiva maníaca, ou até mesmo a esquizofrenia.

Tratar a depressão com Reiki está a tornar-se, rapidamente, numa alternativa às drogas modernas. O Reiki lida com a depressão trabalhando e eliminando a energia negativa. A energia negativa manifesta-se ao nível da aura como desequilíbrio nos Chakras ou centros de energia e é visível para o praticante de Reiki como manchas cinza ou preto na aura.

Desequilíbrio dos centros de energia provoca reacções e estados de doença como o caso da depressão e da ansiedade.

Através de vários estudos, concluiu-se que o Reiki traz melhoria imediata e dramática na condição de pessoas que sofrem de depressão.

Também é evidente a partir de depoimentos incontáveis que as pessoas que saem da depressão através da terapia Reiki não tiveram qualquer tipo de recaída.

Muitos hospitais no mundo estão a recomendar o Reiki como um sistema paralelo ao tratamento médico. Tratar a depressão com Reiki está a tornar-se numa prática reconhecida dentro dos centros hospitalares. Como temos o caso do Hospital de São João – Porto.

A eficácia e o impacto do Reiki são melhor compreendidos quando experimentado pessoalmente.

Se sofre de problemas de ansiedade e/ou depressão, fale connosco pois a terapia Reiki pode ajuda-lo(a).

terça-feira, 18 de novembro de 2014

Benefícios do Reiki nas crianças



O Reiki pode ajudar em diversos problemas infantis, como sejam: distúrbios emocionais (depressão, ansiedade, comportamentos obsessivos), hiperactividade (incluindo a falta de capacidade de concentração) e comportamento desviante (comportamentos anti-sociais, agressões, mentira e roubo). Com esta terapia, a criança fica mais tranquila e mais aberta para falar dos seus sentimentos aos seus progenitores.

No entanto, há que ter em atenção que estes comportamentos podem ter origem em problemas muito mais profundos como: uma deficiente educação parental, abuso infantil, bullying, negligência, doença e até a perda de alguém muito próximo. Perante estes problemas, uma criança muito nova pode apresentar distúrbios fisiológicos: alteração no sono e nos padrões alimentares. Por sua vez, uma criança mais velha e em idade escolar, demonstra perturbações mais ao nível do comportamento: mau desempenho escolar, relações deficitárias com os seus amigos e familiares, aparecendo as primeiras fobias.

Outra situação decorrente das rotinas escolares e que é um verdadeiro foque de ansiedade para a criança e para o jovem é o stress proveniente da época dos exames. A competição entre os seus pares, a exigência dos pais e mesmo dos próprios miúdos, fazem com que nestes períodos as dores de barriga e até febre estejam presentes. Nestes casos, o Reiki pode igualmente atenuar os picos de ansiedade, fornecendo a tranquilidade e a lucidez que os estudantes tanto necessitam para obterem bons resultados escolares.

Reiki em Doentes Oncológicos



Um estudo realizado pelo Hospital de S. João em Portugal, a fim de investigar a influência da terapia Reiki em doentes oncológicos, nos deixaram explícito os benefícios do Reiki sobre a maioria dos doentes que participaram desse projeto, onde demonstraram uma melhora significativa em relação ao sofrimento causado pela doença, tanto como a ansiedade, como a dor, proporcionando assim uma melhor qualidade de vida para os doentes oncológicos.

A Hematologista Fátima Ferreira do Hospital de São João e também conhecida como presidente da Associação de Apoio aos Doentes com leucemia e Linfoma, declara que os pacientes que receberam a terapia Reiki, conseguiram enfrentar de forma mais positiva, tanto os aspectos fisiológicos como os psíquicos.

O Reiki nada mais é que um sistema natural de harmonização e reposição energética com o propósito de manter, equilibrar ou recuperar a saúde transformando as energias nocivas em benéficas. E trazendo ao paciente não só uma qualidade de vida melhor como também devolvendo a sua auto-estima.




sexta-feira, 25 de julho de 2014

REIKI nas crianças







Alguns dos principais benefícios do Reiki para as crianças:

    - Desenvolve na criança a confiança em si mesma e em seu potencial, elevando a auto-estima;

    - Favorece a tranqüilidade física e mental, como também a concentração, aumentando o  desempenho escolar;

    - Melhora a saúde de forma geral, gerando um estimulo ao correto funcionamento do sistema imunológico;

    - Estimula os processos digestivos, combatendo prisão de ventre, e a má digestão, normalizando a absorção dos nutrientes provenientes dos alimentos;

    - Melhora no humor; criam-se reflexos nos centros neurológicos e no humor de uma pessoa, adulta ou criança;

    - Ajuda a criança a cultivar uma auto-imagem positiva e equilibrada, através do contato com os princípios da consciência universal, a não violência, a verdade, o não roubar, o autocontrole e o altruísmo, desenvolvendo o hábito do pensamento positivo.

    - Ajuda crianças “hiperativas” a desenvolver controle e percepção de sua condição acelerada proporcionando a ela a capacidade de desacelerar;

    - Reduz a irritabilidade;

    - Melhora a qualidade do sono, proporcionando tranqüilidade, segurança e paz, eliminando gradativamente os terrores noturnos;

Existe uma longa lista de outros benefícios

terça-feira, 3 de junho de 2014

Semente de Chia


Era consumida por quem precisava de força e resistência física nas civilizações antigas. É Oriunda do México e do Chile e desde há uns 2 anos para cá que cada vez se ouve falar mais dela.

Rica em fibras, cálcio, ferro, fósforo, potássio, magnésio, zinco e ômega-3. No entanto, foi por aumentar a sensação de saciedade (ao entrar em contato com o líquido do estômago, ela forma uma espécie de gel que o dilata), que resulta num possível emagrecimento, que a fez ficar famosa. Apenas uma das excelentes caracteristicas.

1 - 400% da dose diária de Omega-3 – combate doenças cardíacas, pois regula a pressão dos vasos sanguíneos. Fortalece o sistema imunológico, aumenta a absorção de nutrientes e evita a depressão;

2 - 67,8% da necessidade diária Ferro – excelente para as crianças e para as mulheres em período menstrual;

3 - 16g de Proteína (a cada 100g de Chia) - ajuda na formação de tecido muscular;

4 - Potássio (2x mais que a banana) – ajuda a evitar câimbras. Essencial para quem pratica exercício físico diário, pois tem grande participação na ação muscular.

5 - Antioxidantes (ácido cafeíco e clorogenico) - aliados na prevenção do câncer e contra o envelhecimento precoce;

6 - 15x mais magnésio que o brócolis – essencial para o funcionamento do nosso cérebro e ligações cognitivas. Ajuda na memória;

7 - 6x mais cálcio que o leite integral – bom para os intolerantes à lactose;

8 - 20% da necessidade diária de Vitamina A - responsável por melhorar o sistema imunológico e proteção da pele e olhos contra o envelhecimento;

9 - Vit. do complexo B – fundamentais para o funcionamento do sistema nervoso;

10 - 63,5% da necessidade diária de Manganês - participa na síntese de várias reações enzimáticas, no crescimento dos ossos e tecido conjuntivo;

11 - 12,3% da necessidade diária de Zinco – melhora a imunidade, visão, olfato e paladar;

12 - 30,5% da necessidade diária de Cobre - facilita a absorção de ferro e melhora a imunidade;

Modo de Tomar:
- 25g por dia
- pode ser misturada em sucos, iogurtes e em preparação de bolos sem alterar o sabor
- a semente de Chia pode ser encontrada em três formas:

- óleo – pode ser usado como temperos de saladas e pratos em geral
- farinha – podem ser adicionados em iogurtes, vitaminas, tortas, bolos, saladas, sucos, entre outras receitas
- grão inteiro – podem ser adicionados em iogurtes, vitaminas, tortas, bolos, saladas, sucos, entre outras receitas

Para quem quer emagrecer:
- pode ser consumida 20 minutos antes das principais refeições (1 colher de sopa de chia com 1 copo de água).*

*o ideal é que se consulte com um profissional antes de começar qualquer plano alimentar

(http://minhavidacomigo.com/2014/06/02/semente-de-chia/)

quarta-feira, 28 de maio de 2014

sexta-feira, 23 de maio de 2014

Receitas de sucos Detox

Bebidas refrescantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo




Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.


Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre

Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.


quarta-feira, 21 de maio de 2014

sexta-feira, 9 de maio de 2014

Massagem de relaxamento


A Massagem de Relaxamento é uma massagem profunda e relaxante, que restabelece o equilibrio do corpo e mente.
Aplica-se um óleo essencial selecionado e várias técnicas que têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o stress e restabelecer a área psico-emocional, fisiológica e energética de cada indivíduo.

A Massagem de Relaxamento permite:

. Um relaxamento global no corpo, contribuindo para o bem-estar geral do organismo
. Maior elasticidade nos músculos tensos e doridos
. Aumento da circulação sanguínea
. Aumento da circulação linfática
. Ajuda na eliminação das toxinas
. Alívio de inchaços
. Melhorar a respiração
. Melhorar a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
. Um efeito relaxante no sistema nervoso e um sono mais relaxado;
. Diminuição do stress

O que se sente no final da Massagem
Sente-se uma intensa sensação de bem estar e relaxamento.

Massagem Geotermal


terça-feira, 29 de abril de 2014

MAIO, mês de MARIA e mês das MÃES



Este é um mês especial! Mês das Mães.

As Mães que Deus escolheu para nos gerar, criar, educar, proteger e amar.

Maria é promessa e esperança, é ternura e solidariedade, é bondade e amor.

O Espaço Zen não quis deixar de lado este mês tão especial para todas as mulheres e não só, por isso ofereçe gratuitamente drenagem línfaticas a todas as "Marias" que passaram por momentos delicados e se foram obrigadas a fazer mastectomia

segunda-feira, 28 de abril de 2014

terça-feira, 22 de abril de 2014


quinta-feira, 3 de abril de 2014

Técnica de Respiração usando o Símbolo do Poder CHO KU REI




Técnica de Respiração usando o Símbolo do Poder

CHO KU REI

A) Sente-se confortavelmente, sem sapatos, com as costas direitas, mantenha os olhos fechados e permaneça alguns minutos em silêncio, sentindo o ritmo normal da sua respiração. Lentamente, desça as mãos até ao colo, pousando-as relaxadamente com as palmas viradas para cima, como se estivessem a segurar ovos. Procure ter bons pensamentos na sua mente;

B) Passados alguns minutos em que só prestou atenção à sua respiração automática, vamos dirigir a respiração. Inale o ar calma e uniformemente pelo nariz (desta forma simples);

C) Agora visualize o símbolo do Poder à sua frente, na altura do chacra básico e, ao inspirar, sinta que o chacra está a participar no processo (você também está a respirar pelo chacra), e que o símbolo é absorvido pela respiração do seu chacra. Sinta por alguns minutos o símbolo a pulsar no chacra básico. Sinta como toda a energia do local, do chacra, se expande;

D) Ao expirar, agora pela boca, visualize todas as emoções negativas a serem expelidas do seu corpo e do chacra (pode usar a imagem de um fumo escuro). Agora visualize o símbolo a pulsar no local, como um grande coração dourado (ou de outra cor da sua preferência);

E) Repita a mesma operação com todos os outros chacras e, ao chegar ao chacra coronário (no topo da cabeça), depois da expiração e de sentir o símbolo a pulsar no local, visualize o símbolo sobre a sua cabeça. Sinta-o apenas por alguns minutos e depois visualize-o a entrar pelo topo da cabeça e a ir até à planta dos pés. Ao chegar a esse local do seu corpo, ele sairá e será absorvido pela terra.

Observação: Na altura que estiver a visualizar o símbolo, pode fazer afirmações como, por exemplo, "permito-me estar em harmonia com o Cosmos! Eu sou Luz!" ou outra frase/ideia da sua preferência (contando que a temática seja um processo de abertura e harmonização), três vezes, e assim estará a intensificar o processo de limpeza. Não se esqueça de que o símbolo é a união do mantra e do yantra (sons e formas); então, ao visualizar a forma do símbolo, repita o seu som três vezes."

-in "Reiki Universal" por Johnny De' Carli